身边陆续有人“阳
”了,我们该如何保护好自己呢?

正确佩戴口罩防护效果：正确佩戴口罩可减少90%的感染机会，并降低感染密度。操作要点：选择符合标准的医用口罩或N95口罩 ，确保口罩覆盖口鼻并贴合面部
，避免漏气 。在公共场所 、密闭空间或与他人近距离接触时必须佩戴
。

做好家里的消毒防护 家里若是有人“阳”了，那么做好日常的消毒
、防护 ，真的十分重要。

在平时的生活中
，应该要做好自我防护，比如出门的时候一定要佩戴好口罩 ，口罩，佩戴姿势要正确
，口罩也要扔到口罩回收的地方，回到家中第一件事就应该要给自己的手以及身上的衣服喷一喷酒精 ，然后清洗自己的双手 。

保护好自己
，也保护好自己身边的人，为我们国家做出贡献 ，在家里面隔离就是最好的隔离
。

有关HPV的5个谣言,你信了几个?

谣言一：感染HPV等于患上宫颈癌事实：HPV（人乳头瘤病毒）有200多种亚型
，其中仅高危型（如HPV118）的持续感染才可能引发宫颈癌前病变或癌症。数据支持：约80%的女性一生中会感染HPV，但90%的感染可在2年内被免疫系统清除 ，仅少数发展为持续感染 。

谣言二：少吃或不吃能“饿 ”死肿瘤细胞 真相：肿瘤患者普遍存在营养不良的问题
，如果“绝食
”，不仅无法“饿”死肿瘤细胞 ，反而可能加速肿瘤进展
，并导致患者无法耐受后续的肿瘤专科治疗。因此，保证充足的营养摄入才是战胜肿瘤的关键
。

谣言一：试管婴儿没有自然怀孕的健康 ，畸形率高于自然怀孕此说法错误。

ITP并非遗传病、传染病，患者无需过度限制日常活动或饮食
，是否休学需根据病情判断 。具体如下：ITP不是遗传病：原发免疫性血小板减少症（ITP）是因患者对自身抗原免疫失耐受，导致免疫介导的血小板破坏增多和生成不足
。目前研究未发现明确致病基因 ，通常不具有遗传性
，不会在出生时就传给孩子并伴其一生。

第一：基因好的人不易得癌症 有些人一辈子抽烟酗酒，大吃大喝不得癌 。有些人家里有遗传史 ，不抽烟不喝酒也患癌了
。然而真相是遗传因素的确是目前最为确切的癌症危险因素之一
，但每种癌症的遗传特质不同，遗传倾向有所差异。

如果有人天天在朋友圈跟你说“××致癌 ” 、“××可能是癌症前兆”之类 ，天长日久
，早晚你会信的 。为了打击网络谣言，传递科学的健康理念 ，查查健康网精选了原北京协和医院副主任医师
，现美中宜和妇科专家委员会主任委员丁西来教授的文章《妇科谣言粉碎机：你，中招了没？》 ，助您远离常见的六大妇科谣言
。

谣言为什么会传播这么快?

我认为谣言之所以容易被传播，既因为权威信息的缺失和社交媒体的影响
，也因为公众缺乏判断力和某些人的利益驱动。

谣言之所以传播简单
、快捷，主要源于人类认知偏差、信息传播机制缺陷以及社会心理因素的综合作用 。以下从具体机制展开分析：认知偏差：人类倾向于接受“熟悉感
”与“简化信息”虚幻真实效应人类大脑会优先相信接触过的信息 ，即使其缺乏证据支持
。

简化思维：认知局限下的传播加速器人类认知世界时普遍采用简化思维（标签化）
，这是谣言快速传播的底层逻辑。认知效率与偏差并存：简化思维通过“贴标签 ”降低信息处理成本，例如将“某地小米
”直接关联“优质” ，忽略土质 、品种等复杂因素 。

谣言总有人相信且传播迅速
，主要源于事件的重要性与模糊性、信息源多样
、内容“真实感 ”强、圈子传播说服力大以及网络大V“带节奏
”等因素。要对抗消灭谣言，政企需建立完整机制 ，包括预防 、辨别
、处置谣言以及提高网民素质和加强法律宣讲普及
。

谣言传播比真相更快
，主要与社交媒体环境、人类心理弱点以及信息传播机制等因素有关。具体分析如下：社交媒体加速传播链条社交媒体的崛起为谣言传播提供了“低门槛 、高效率”的渠道 。根据《科学》杂志的研究，虚假内容在推特上传播至1500人的速度比真实信息快6倍
。

谣言传播快的原因： 事件的重要性和模糊性：谣言往往涉及公众高度关注的事件 ，且这些事件的信息往往不够明确或完整
，给谣言提供了传播的空间。 传播者的影响力：在新媒体时代，网络大V
、自媒体等传播者拥有巨大的影响力 ，他们的转发和评论能够迅速扩大谣言的传播范围 。

得过新冠肺炎的人需要打疫苗吗?

得过新冠肺炎的人有二次感染的可能，还需要接种疫苗
。人体免疫系统有记忆功能
，被有些病毒感染致病，治愈后人通常不会再得此病。已被消灭的烈性传染病天花就在此列 ，该病患者痊愈后可获终生免疫 。有人因此判定：得过新冠肺炎的人
，也不会再得，就不用接种疫苗了
。事实并非如此。

可以肯定的一点是 ，而新冠肺炎患者感染治愈后
，体内就会产生抗体，所以曾患过新冠肺炎的人 ，治愈后没有必要再打新冠疫苗 。除非病毒发生变异
，与所感染病毒类型有明显差异
。疫苗接种后，通过刺激人体免疫系统产生抗体 ，起到抵抗相应病原的作用。抗体具有特异性
，且只对一种病原有效 。

对于接种前已知的新冠肺炎确诊病例、无症状感染者，目前暂不建议接种新冠病毒疫苗；对于没有明确感染新冠病毒或患过新冠肺炎 ，符合接种条件者均可接种疫苗。*哪些情况能接种？哪些情况不能接种？随着接种疫苗剂次的增加，大家的疑问也随着增加
。

勤洗手等非药物干预手段
，仍是降低感染风险的有效方法。同时，接种疫苗可增强免疫保护 ，降低重症和死亡风险
，但疫苗保护效果也会随时间推移而减弱，需根据疫苗接种建议定期补种 。总之 ，得过一次肺炎并不等于获得终身免疫
。面对不断变异的病毒
，持续加强个人防护 、及时接种疫苗，才是保护自身和他人健康的关键。